software

h

Motorische ondersteuning
Diep inademen en de ellebogen omhoog doen. Dan worden de ellebogen opzij tegen de borstkas gedrukt waardoor de lucht uit de longen wordt gedrukt en door de open mond verdwijnt.

Visuele ondersteuning

Auditieve ondersteuning
h is de letter van het hijgstoeltje

Klankgebarenspel
Het hierboven beschreven gebaar is ook te beschouwen als een soort gymnastiekoefening. Het lied en gebaren "Hoofd, schouders, knieën, teen" kan worden gezongen bij wijze van gymnastiekoefening.

Als je de oefening gedaan hebt ben je moe en ga je zitten op het hijgstoeltje.